22 augustus 2014: Probeer een FitAID!

Workout of the day (WOD)
30 min AMRAP of:
70 Wall Balls, 20/14 lbs
70 AbMat Sit-ups
60 Kettlebell Swings, 24/16 kg
60 Push-ups
50 Lunges
50 Box Jumps, 24/20 in
40 Hang Power Cleans, 30/20 kg
40 Lateral Burpee (Over Barbell)s
30 Thrusters, 30/20 kg
30 Kettlebell SDHP, 24kg/16kg
20 Overhead Squats, 30/20 kg
20 Toes-to-bars

Challenge of the week – week 34
Hang deze week zo lang mogelijk aan het rek (aantal seconden hele week = score)

Sinds gisteren vind je in onze koelkast een aantal nieuwe blikjes. FitAID is een drankje dat je kan helpen om beter te presteren en sneller te herstellen van workouts. Ze zitten boordevol vitamines, mineralen en andere voedingstoffen. Zo bevat een blikje een flinke hoeveelheid electrolytes, glutamine, bcaa’s, vitamine B en D. Alhoewel wij in het begin wat sceptisch waren, blijkt het een verfrissend drankje dat je vult met energie. Je kunt er zelf eentje proberen voor maar €2,50. Voor €25,00 krijg je meteen een tienrittenkaart waarmee je er elf krijgt voor de prijs van tien. Wij zijn benieuwd wat jullie ervan vinden! Voor meer informatie kun je kijken op de website van FitAID.