21 oktober 2020: Workout of the day

/0 Reacties/in /door

Workout of the day
“The Ghost”
6 rounds for reps of:
1 min Calories Row
1 min Burpees
1 min Double-unders
1 min Rest

Challenge of the month
GHD Ladder:
1 Hip extension + 1 GHD Sit-up
* Voeg elke dag één herhaling toe.

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.