23 oktober 2015: Laatste twee kansen om dit jaar te starten met CrossFit

Workout of the day (WOD)
5 rounds for time of:
5 Shoulder-to-overhead, 82,5kg/60kg
10 Burpees

Challenge of the month – Oktober
30.000 minuten bottom squat hold of hanging from the bar
* Met de hele box.

Het jaar vliegt in een rap tempo voorbij. De maand oktober is alweer ruim over de helft en het begint langzamerhand steeds kouder te worden. Dat is geen reden om maar helemaal niks te doen en te wachten tot de feestdagen eraan komen. In 2015 zijn er nog twee mogelijkheden om bij ons te beginnen met CrossFit. De eerste mogelijkheid is begin november. Op maandag 2 november om 20.30 uur en op dinsdag om 19.30 uur begint er namelijk een nieuwe reeks van de beginnerslessen. In acht lessen, verspreid over vier weken, leer je de fundamentele bewegingen van ons programma. Deze bewegingen zijn afkomstig uit het powerliften, gewichtheffen en turnen. De lessen zijn voor iedereen toegankelijk, van fit tot helemaal niet fit en van jong tot oud. Voordat je kunt meedoen aan de reguliere lessen willen wij eerst zorgen dat je de basis beheerst en daarom zijn de beginnerslessen verplicht voor alle nieuwe leden zonder CrossFit ervaring. De laatste beginnerslessen van dit jaar gaan van start op maandag 7 december en dinsdag 8 december. Kijk voor meer informatie over de beginnerslessen op deze pagina. Je kunt altijd gratis en vrijblijvend een proefles bij ons in plannen om er achter te komen of Reebok CrossFit Almere iets voor jou is. Ben je al helemaal overtuigd? Vul dan snel dit formulier in en zorg dat je er bij bent!