20 maart 2016: Newsflash!

Challenge of the month – Maart
Met de hele box:
30.000 Lunges (Overhead, Front, Walking, etc.)

Volgend weekend is het alweer tijd voor de laatste open workout, 16.5. Deze willen wij goed afsluiten met een hotdog party! Op zondag 27 maart is het 1e paasdag, waardoor wij dus de afterparty al op zaterdag 26 maart willen doen, zodat de meeste mensen erbij kunnen zijn. Wij weten nog niet hoelang deze dag gaat duren qua workout, maar vanaf 14:00 willen wij wel al starten met het eten van hotdogs. Zorg dus dat je deze dag aanwezig kan zijn, zodat we deze competitie gezellig met zijn alle kunnen afsluiten! Op Facebook hebben wij een evenement aangemaakt waar je kan aangeven of je aanwezig zal zijn of niet. You better be there!

Over drie weken begint weer de eerste kwalificatie workout voor de TIGLON Series 2016. De TIGLON series is een CrossFit competitie waarbij er drie competitiedagen zijn verspreid over het hele jaar. Vorig jaar zijn Junior en Channa allebei 3e geworden tijdens de laatste competitiedag van dit evenement. Wil jij ook meedoen aan deze competitie? Lees er meer over in deze blogpost en schrijf jezelf in!

Agenda

24 maart – Bekendmaking CrossFit Games Open WOD 16.5
25 maart – 10:00 Informatiebijeenkomst “90 day challenge”
26 maart – 14:00 Hotdog Afterparty CrossFit Games Open
30 maart – 19:30 Kick off “90 day challenge”
4 april – Start “90 day challenge”
27-29 mei – Meridian Regionals, Madrid, Spanje
19-24 juli – The CrossFit Games, Carson, Californië

Wist je dat?

• Wesley dit weekend in Madrid moet werken en deze kans dus mooi kon aannemen om met onze lieve coach Sophie uit eten te gaan?
• Remco een handeltje heeft in springtouwen?
• Faina zoveel spierpijn had van de jumping lunges dat ze het liefst staand wilde plassen?
• zij lang niet de enige was met zoveel spierpijn?
• deze week de t-shirts en hoodies binnen komen?
• de combinatie van thrusters en roeien in een team workout ook nog steeds verschrikkelijk is?