20 augustus 2016: Members Spotlight – Edwin

Workout of the day (WOD)
30 min AMRAP of:
400m Run
Max Rope climbs
Rest
* In teams van 3. Iedereen begint bij één van de stations. Er wordt gewisseld naar de volgende oefening als de persoon die 400m moet rennen binnen is. Score is het totaal aantal rope climbs.

Challenge of the month – Augustus
Work on your weaknesses!
* Elke minuut dat je aan een weakness werkt is één punt. Het doel is om met de hele box zoveel mogelijk punten te scoren en onze weaknesses te verslaan.

Ik kan mij zijn proefles nog goed herinneren. Samen met zijn maatje Daniel kwam hij eens kijken of CrossFit wat voor hun was. Een simpele workout als toen zou Edwin nu niet meer zo slopen. Inmiddels is hij een stuk fitter, sterker en sneller. Je komt hem in de box vaak tegen in de avonduren, soms zelfs met zijn dochter. Geef deze topper een extra high five en pas op dat hij je er niet uit rent. Klik op “lees meer” om zijn antwoorden op onze vragen te zien.

1. Wat doe je voor werk en/of studie?
   Ik werk als Hoofd Financiën bij H&R Bouw BV, dit is een bouwbedrijf gevestigd in Amsterdam.
2. Waar ben je geboren en opgegroeid?
   Geboren ben ik in Papendrecht (Zuid-Holland) en medio de tachtiger jaren gaan samenwonen in Amsterdam. Vervolgens kort daarna verhuisd naar Almere waar ik nog steeds met veel plezier woon.
3. Wat is je gezinssamenstelling? (man/vrouw/kinderen/huisdieren)
   Getrouwd met Ingeborg en we hebben een zoon en dochter, Redmar en Demelza. Demelza is ook regelmatig in de box te vinden.
4. Wat deed je voor sport voordat je begon met CrossFit?
   Jaren ben ik actief lid geweest bij de Almeerse Reddingsbrigade. Veel gezwommen dus.
5. Hoe ben je terecht gekomen bij Reebok CrossFit Almere?
   Een vriend met zijn zoon heeft mij meegenomen naar een introductie les. Dat heb ik geweten, wat was dat afzien.
6. Wat is je favoriete CrossFit beweging?
   Geen specifieke beweging, maar wel een gevarieerde WOD.
7. Wat is je minst favoriete CrossFit beweging?
   De overhead squat.
8. Op welke muziek doe je het liefst een workout?
   Muziek waar een goed ritme in zit.
9. Wat zijn andere hobby’s naast CrossFit?
   Lekker (hard) varen met mijn RIB-boot.
10. Wat is je lievelingseten?
    Ik heb geen voorkeur, maar een goed stuk vlees is altijd lekker.
11. Noem één woord hoe anderen jou beschrijven…
    Rustig.
12. Noem één ding waar je absoluut niet zonder kan…
    Vakantie.