20 april 2021: Workout of the day

Workout of the day
Complete as many rounds as possible in 12 minutes of:

1-2-3-4-5 reps of:
Squat clean, 80kg/55kg
Devil press, 22.5kg/15kg

After finishing the round of 5, start over at 1 and work through the ladder again.

Challenge of the month
Zit 10 minuten per dag in de bodem van de squat.

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.