2 september 2015: Lowlands Throwdown kwalificatie workouts vanavond bekend!

Workout of the day (WOD)
A.
Weigthed pull-ups 1-1-1-1-1-1-1

B.
10 min AMRAP of:
10 Burpees
30 Double-unders

Challenge of the month – September
Handstand hold (aantal seconden = score)

Er wordt al dagen over gesproken in de box. Wat kunnen de deelnemers aan de Lowlands Throwdown aankomend weekend verwachten? In de aanloop naar de kwalificaties werden er steeds meer tips onthuld op de social media kanalen van de competitie. Zo kwam er onder andere een hint met de titel “Just Row” en werd er een link gelegd naar de CrossFit benchmark girls. Wat er precies moet worden gedaan krijgen de deelnemers vanavond te horen. Op social media en de website van de Lowlands Throwdown kun je dan alle kwalificatie workouts terug vinden. Hoe laat dat precies is weet alleen de organisatie. Het is nog even spannend, maar wij weten zeker dat het de deelnemers gaat uitdagen en dat zij tot het uiterste moeten gaan om een knappe prestatie neer te zetten. Hou je Facebook en Instagram scherp in de gaten!

Morgen weten wij meer met betrekking tot de duur van de workouts en kunnen wij de heats gaan indelen voor beide dagen. Zodra wij de indeling af hebben delen wij deze meteen met de atleten per e-mail en via onze Facebook pagina. Heb je nog geen plannen voor het weekend? Zorg dan dat je een plekje vrij houdt om de ninja’s uit onze box aan te moedigen. Zij kunnen alle support gebruik om het beste uit zichzelf naar boven te halen. Maak je klaar voor een geweldig weekend om niet te vergeten! 3…2…1…GO!!!