2 december 2014: Volgende CrossFit Level 1 Trainer Course op 21 en 22 februari 2015

Workout of the day (WOD)
“The Ghost”
6 rounds for reps of:
1 min Row (calories)
1 min Burpees
1 min Double-unders
1 min Rest

Challenge of the week – week 49
Max bottom dip hold (aantal seconden = score)

In minder dan twee weken was de vorige CrossFit Level 1 Trainer Course in onze box uitverkocht. Voor de mensen die er 17 en 18 januari 2015 niet bij konden zijn hebben wij goed nieuws. Met trots mogen wij vertellen dat de volgende cursus alweer op het programma staat. Op 21 en 22 februari 2015 mogen wij wederom een cursus hosten bij Reebok CrossFit Almere. Tijdens het weekend leer je meer over de achterliggende methodes van CrossFit en werk je aan het verbeteren van je technieken op de fundamentele bewegingen. Onder begeleiding van de beste coaches in de wereld ga je aan de slag. Het is een weekend waar je gegarandeerd geen spijt van zult krijgen. Enkele van onze leden zijn je al voor geweest en kunnen dit bevestigen. Voor zowel coaches als atleten is de cursus erg waardevol.

Om je in te schrijven ga je naar deze link. De kosten voor de cursus zijn $1000,00 en kunnen in termijnen worden betaald. Voor vragen met betrekking tot het inschrijven, de betalingen of informatie over de cursus zelf verwijzen wij je door naar crossfit.com. Wij hopen jullie in het weekend van 21 en 22 februari te mogen ontvangen in onze box. Tot dan!