19 december 2014: Meer informatie bekend over CrossFit Games 2015

Workout of the day (WOD)
A.
Shoulder press 5-5-5-5-5

B.
3 rounds for reps of:
1 min Pull-ups
2 min Rest

Challenge of the week – week 51
2 min AMRAP of:
Wallball shots, 20lbs/14lbs

Ben je al klaar voor het CrossFit Games seizoen van 2015? Nog minder dan zeventig dagen en dan staat de Open, de eerste fase van de competitie, alweer op het programma. Er zijn een hoop spannende wijzigingen voor het aankomende seizoen. Voor het eerst zijn er geschaalde versies van de Open workouts en is er een kids divisie voor atleten van 14 tot en met 17 jaar. De grootste wijziging is met betrekking tot de fase van de Regionals. Er zijn dit jaar maar acht Regionals, waarbij veel van de oude regio’s zijn samengevoegd. Zo is Europa bijvoorbeeld samen gegaan met Afrika en het Midden-Oosten. Van elke regio gaan er geen drie maar vijf top atleten door naar de finales. Met alle deze wijzigingen belooft het wederom spannendere dan ooit te worden. Op 26 februari 2015 wordt de eerste workout van de Open bekend gemaakt en wij kunnen nu al niet wachten. Werk nog even hard aan je zwakke punten en zorg dat je er klaar voor bent! Kijk voor meer informatie omtrent het aankomende seizoen hier. 3…2…1…GET READY!!!