18 juni 2016: Heb jij deze al gezien?

Workout of the day (WOD)
“TIGLON 2016 – Kwalificatieweek 2 – WOD 1”
3 rounds for time of:
20 Cal row
15 Thrusters, 45kg/30kg

15 Pull-ups

Challenge of the month – Juni
Met de hele box:
Max plank hold (aantal seconden = score)

Dit jaar heeft CrossFit HQ iets heel cools gedaan. Met hun media team volgen zij meerdere CrossFit Games atleten onderweg naar de finales in Carson, Californië. Hoe ziet hun training eruit? Waar ligt hun focus? Wat doen zij in hun een vrije tijd? Je komt het allemaal te weten in de serie “Road To The Games”. Er waren al vijf afleveringen en afgelopen week is de laatste editie uitgekomen. In deze aflevering worden Brooke Ence en Josh Bridges op de voet gevolgd. Beide zijn geen onbekende binnen de CrossFit wereld. Brooke Ence deed vorig jaar voor het eerst mee aan de CrossFit Games en wist meteen een 14e plek te behalen. Josh Bridges miste vorig jaar de Games en was dit jaar vastberaden om zijn weg terug te vechten naar de finales. De aflevering is, net als de vorige paar, onwijs leuk om te zien. Als je een avond niks te doen hebt is dit zeker een mooie invulling. 3…2…1…GO!!!