18 juli 2014: Yoga workshop aanstaande zondag

Workout of the day (WOD)
For time:
21 Power Snatches, 52,5/35kg
21 Burpee Over Bars
15 Overhead Squats, 52,5/35kg
15 Burpee Over Bars
9 Squat Snatches, 52,5/35 kg
9 Burpee Over Bars

Challenge of the week – week 29
Max height box jump (aantal cm’s is score)

Voor iedereen die wil werken aan zijn flexibiliteit of gewoon lekker wilt ontspannen hebben we goed nieuws. Op onze huidige locatie aan de Hopperzuigerstraat 53 organiseren wij aanstaande zondag een yoga workshop onder leiding van Sandra Edelman. Zij is een ervaren yoga instructrice die op verschillende plekken in de wereld heeft les gegeven. Wil je meedoen? Mail dan naar info@reebokcrossfitalmere.nl. Er zijn nog maar een paar plekken beschikbaar. Voor iedereen die lid is van de club van honderd is het gratis, voor niet leden is het €15,00. Wees er snel bij voordat het vol zit!