15 maart 2017: Terugblik op CrossFit Games Open 17.3

Workout of the day (WOD)
3 rounds for time of:
20 Pistols, alternating
40 Sit-ups
60 Double-unders

Challenge of the month – Maart
Met de hele box:
Zoveel mogelijk double-unders

De derde week van de Open was het moment waarop het kaf van het koren werd gescheiden. Met de terugkeer van de barbell in de Open gingen de gewichten snel omhoog. Dat was niet het enige wat het lastig maakte. De oefening die moest worden uitgevoerd, de squat snatch, is zeer complex. Alhoewel sommige atleten sterk genoeg zijn om de gewichten omhoog te krijgen bleken zij toch niet opgewassen tegen de zwaardere gewichten. Dit had vooral te maken met de mate waarin zij de techniek beheersten. Het was een duidelijk les voor iedereen dat je nooit genoeg aan de basis kunt werken. Toch waren er ook veel hoogtepunten en nieuwe persoonlijke records. De sfeer in de box en de uitdaging van de Open zorgen ervoor dat je net dat beetje meer kunt geven. Het is fantastisch om te zien hoe jullie je wekelijks helemaal geven. Na deze derde week zijn wij officieel over de helft van de Open van dit jaar. Wat gaan wij in de laatste twee workouts zien? Hoe ziet het leaderboard er in de box nu uit? Je ziet onze voorspellingen en meer in de update show van deze week!