14 augustus 2017: Twee van de fitste atleten in onze box

Workout of the day (WOD)
3 rounds for time of:
15 Calorie Row
12 Power snatch, 42,5kg/30kg
9 Burpees

Challenge of the month – Augustus
Met de hele box:
Zoveel mogelijk minuten in de bodem van de squat

Een unieke kans voor elke CrossFit fanatiekeling. Op 15, 16 en 17 september komen Lucas Parker en Emily Abbott naar onze box en er zijn nog steeds plekken beschikbaar. De drie dagen staan in het teken van het leren van gewichthef techniek, gymnastics vaardigheden, conditionele CrossFit uitdagingen en nog veel meer. Ongeacht je huidige niveau, van deze twee CrossFit Games atleten kun je honderd procent zeker iets leren.

Voor meer informatie over het trainingskamp en om jouw plek veilig te stellen kun je hier klikken. Mis deze kans niet want er zijn maar een beperkt aantal plekken beschikbaar. Het is nog maar een maand van ons verwijderd en wij hopen dat je er bij kunt zijn. Als je vragen hebt laat het dan aan ons weten. 3…2…1…GO!!!