13 september 2015: Newsflash!

WOEHOE! Iedereen weet het natuurlijk al, maar nog één keer dan… Channa en Mike hebben zich weten te kwalificeren voor de Lowlands Throwdown Finales op 3 & 4 oktober in Apeldoorn! Wij hebben al in de wandelgangen gehoord dat veel van jullie hier ook naartoe zullen gaan, wat wij mega-super-vet vinden! Zij kunnen jullie support maar al te goed gebruiken dit weekend. Wij zullen met alle coaches natuurlijk ook aanwezig zijn, dus dit houdt in dat wij het weekend van 3 & 4 oktober dicht zullen zijn. Ook zullen wij op vrijdag 2 oktober in de avond een aangepast rooster draaien, maar hier komen wij nog op terug. We keep you posted!

Gister hebben wij onze eerste dag gedraaid op het Fitness Event in de Citymall Almere en dit was erg geslaagd. Wij hebben een superleuke eerste dag gehad en gelukkig bleef het ook nog eens droog. Als het goed is blijft het morgen ook droog, fingers crossed, zodat wij nog zo’n geslaagde dag ervan kunnen maken. Wij willen iedereen bedanken die er gister was en voor vele: tot straks! Wij zijn er weer klaar voor!

Zoals jullie op de blogpost van 9 september konden lezen, wordt ons lesrooster uitgebreid met een yoga les op de zondag die voor iedereen toegankelijk is. Deze yoga lessen zijn op maat gemaakt voor de CrossFit atleet. Voor meer informatie over deze lessen kan je de blogpost van afgelopen woensdag hier nog een keer terug lezen.

Agenda

12/13 september – Almere Fitness Event Powered by Reebok
20 september – Start Yoga lessen
26 september – Skillday
30 september – Voedingsworkshop
3/4 oktober – Finales Lowlands Throwdown
9 oktober – CrossFit Mobility Trainer Course

Wist je dat?

• de tweede editie van de Women’s Strength Club afgelopen woensdag is gestart?
• Channa en Wesley volop aan het genieten zijn in Amerika? Ze hebben het heerlijk!
• de eerste week van de beginnerslessen alweer voorbij is? Op naar week 2!
• de combinatie rennen & burpees zelfs in een team van drie niet leuk is?
• Anouk (uit Turkije) afgelopen week weer op bezoek was?
• Sotts presses met een lege stang of zelfs een pvc megazwaar zijn? Dit is een goede oefening om aan je mobiliteit te werken!
• de Hero-wod “Nutts” van afgelopen vrijdag ook echt Nutts was? Wat was ie zwaar (maar stiekem toch heel leuk)!
• we 9 oktober de CrossFit Mobility Trainer Course in de box hosten? Hiervoor kan iedereen zich aanmelden. Voor meer informatie, klik hier.