13 november 2020: Workout of the day

/0 Reacties/in /door

Workout of the day
15 min AMRAP of:
12 Air squats
9 Single arm devil press, right arm 22.5kg/15kg
12 Push ups
9 Single arm devil press, left arm 22.5kg/15kg

Challenge of the month
Man Maker Ladder:
1 Dumbbell Man maker
* Voeg elke dag één herhaling toe.

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.