12 november 2022: CrossFit & een blessure…

Workout of the day
“COMMUNITY SATURDAY”

Accessory of the week
Zie glassboard in de lounge.

CrossFit & een blessure…
Tja, ben je net lekker op dreef met je CrossFit-trainingen en dan raak je geblesseerd. Balen! Maar weet je wat het mooie is aan CrossFit? Je kan blijven trainen!!! Want we kunnen altijd alles aanpassen zodat ook jij, ondanks je blessure, een training hebt waarmee je alsnog gewoon sterker, fitter en sneller wordt. Eén belangrijke voorwaarde… wij als coach willen dan graag weten wat jouw blessure is. Dus vertel ons vooral voor de les waar je last van hebt zodat we de beste aanpassingen voor je kunnen bedenken. Nog beter is het om in de inschrijf-app aan te geven dat je een blessure hebt. Say what? Ja echt, dat kan!

Dus pak je telefoon erbij, open de CrossFit Almere app, klik op mijn account en vervolgens op jouw gegevens. Scroll iets naar beneden tot je (lichamelijke) klachten ziet staan; vink het vierkantje met ja aan en vervolgens verschijnt een tekstkader waarmee je ons informeert over jouw (lichamelijke) klachten, blessures en/of andere bijzonderheden. Hoe uitgebreider jouw beschrijving hoe beter wij de perfecte aanpassing voor jou kunnen bedenken. Kom je er niet helemaal uit in de app? Let us know! We helpen je graag.