11 februari 2021: Workout of the day

/0 Reacties/in /door

Workout of the day
For time:
21-15-9 reps of:
Deadlifts, 102.5kg/70kg
V-ups
Then:
2000m Row

Workout of the day “At home style”
For time:
21-15-9 reps of:
Deadlifts
V-ups
Then:
50-35-20 reps of:
Bent over rows
Hops over object
Mountain climbers

Challenge of the month
 CFABingoChallenge: https://crossfitalmere.nl/cfa_bingochallenge.html

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.