11 december 2016: Newsflash!

Challenge of the month – December
Met de hele box:
Zoveel mogelijk meters roeien

Op maandag 2 januari starten wij met de derde editie van onze 90 day challenge. Voor een periode van dertien weken ga je met onze coaches aan de slag om een gezondere levensstijl te ontwikkelen. De focus ligt met name op voeding, maar er wordt ook aandacht besteed aan andere factoren die invloed hebben op je resultaten. Denk daarbij aan: slaap, gedrag, hydratatie, stressmanagement, herstel, dagelijkse beweging en het stellen van doelen. Iedere week heb je contact met één van de coaches om te kijken hoe het er voor staat en waar jij tegen aanloopt. Dit is een stok achter de deur die ervoor zorgt dat je op het goede pad blijft.  Wesley heeft vorige week een blogpost geschreven over onze derde editie met alle benodigde informatie. Je kan deze blogpost hier terugvinden. Mocht je na het lezen van deze blogpost nog vragen hebben, kan je hiervoor natuurlijk altijd terecht bij één van de coaches.

Agenda

17 december – OLY Camp
18 december – Bring-a-friend WOD
24 december – X-mas WOD
25-26 december – Gesloten
31 december – PR’s, Pies & Champagne
1 januari – Gesloten
2 januari – Start “90 day challenge”

Wist je dat?

• de OLY Camp vol is?
• er veel mensen voor het laatst naar Spanje zijn geweest?
• de 10k row nog leuker was in de drietal?
• de teamnamen van de 10k row nog leuker waren? Grey Peanutbutter Hardcore Pussy’s RULESSS!!!
• het helemaal niet leuk was om met de WOD van woensdag een heel rondje te halen? Weer terug op die fiets… Ulgh!!!
• we met zijn alle bij elkaar ontzettend veel verschillende sporten hebben beoefend?