10 mei 2016: Members Spotlight – Mare

Workout of the day (WOD)
A.
Shoulder press 5-5-5-5-5

B.
10 min AMRAP of:
10 Strict pull-ups
10 Strict ring dips

Challenge of the month – Mei
Met de hele box:
1.000.000m Run

Vandaag staat Mare in de “Members Spotlight”. Zij traint alweer anderhalf jaar bij ons en is regelmatig in de box te vinden. Als zij komt trainen heb je haar zoontje, Tom, vast ook eens ontmoet. Hij is lekker aan het spelen terwijl mama hard aan het trainen is. Het is verder puur toeval dat één van Mare haar minst favoriete oefeningen vandaag op het programma staat. Klik op “lees meer” om erachter te komen wat dat is en deze dame beter te leren kennen.

1.  Wat doe je voor werk en/of studie?
   Ik werk in Hilversum als re-integratie specialist. Hierbij begeleid ik werkgevers telefonisch bij langdurige verzuimdossiers vanuit de verzuimverzekering, ik ondersteun hen wanneer er vragen zijn over bijvoorbeeld de opbouwmogelijkheden of bij een arbeidsconflict en kan gerichte hulp inzetten.
2. Waar ben je geboren en opgegroeid?
   Ik ben geboren in het Twentse Goor en op mijn vierde verhuisd en verder opgegroeid in Doetinchem, in de Achterhoek.
3. Wat is je gezinssamenstelling? (man/vrouw/kinderen/huisdieren)
   Al 5 jaar gelukkig getrouwd met Pascal en we hebben een zoontje van 4 jaar, Tom. Bij ons woont kat Joep.
4. Wat deed je voor sport voordat je begon met CrossFit?
   Hiervoor heb ik veel paard gereden (3x per week), inclusief wedstrijden, en daarnaast sportte ik veel thuis achter de televisie (Insanity, tabatha oefeningen etc.)
5. Hoe ben je terecht gekomen bij Reebok CrossFit Almere?
   Via een kennis die bij RCFA trainde had ik er al veel over gehoord en er kwam toen in oktober 2014 een open dag. Hier ben ik toen heen gegaan en werd ik zo enthousiast dat ik me daar direct heb ingeschreven voor de beginnerslessen, hier heb ik nooit spijt van gehad.
6. Wat is je favoriete CrossFit beweging?
   Ik vind de technisch moeilijkere oefeningen erg leuk, zoals de snatch, clean etc. omdat daar veel dynamiek in zit. Verder vind ik vooral de WOD’s lekker waarin je je snelheid kunt verbeteren.
7. Wat is je minst favoriete CrossFit beweging?
   Over het algemeen zijn de pure kracht oefeningen minst favoriet, voornamelijk de shoulder press.
8. Op welke muziek doe je het liefst een workout?
   Het liefst een beetje hip-hop muziek, maar als het maar lekker up tempo heeft en goed hard is!
9. Wat zijn andere hobby’s naast CrossFit?
   Paardrijden blijft een hobby/passie wat blijft kriebelen, verder vind ik het leuk om uit te gaan en te gaan dansen.
10. Wat is je lievelingseten?
    Ik heb niet echt lievelingseten, vind veel verschillende dingen lekker.
11. Noem één woord hoe anderen jou beschrijven…
    Enthousiast.
12. Noem één ding waar je absoluut niet zonder kan…
    Kan echt niet maar 1 ding zijn: dat is mijn gezin en sporten.