1 november 2015: Newsflash!

Vanaf volgende week gaan wij open gym uren in de nieuwe ruimte aanbieden. Wanneer jij je vandaag weer kunt inschrijven zal je deze extra uren zien staan in het inschrijfsysteem. Het zijn open gym uren, dus je mag natuurlijk zelf bepalen waarmee jij het uur vult. Wel hebben wij een aantal regels voor het gebruik van deze ruimte. De vloer in deze ruimte dreunt namelijk erg door. Wanneer er dus een stang op de grond valt, hebben de andere huurders hier erg last van. Onze nummer één regel in deze nieuwe ruimte is daarom: laat absoluut nooit een stang vallen. Wij willen geen overlast veroorzaken voor de andere huurders, want dan zullen wij klachten binnen gaan krijgen van onze verhuurder en zitten er misschien wel verdere consequenties aan. Hier zitten wij natuurlijk niet op te wachten. Verder willen we jullie graag vragen om de ruimte netjes te houden. Dit houdt in dat je jouw spullen na elke training weer netjes opruimt en dat je spullen die je eventueel uit de grote ruimte hebt weggehaald weer terug brengt. Wanneer je spullen uit de grote ruimte wilt halen voor je training, doe dit dan eerst in overleg met de coach die op dat moment les aan het geven is, omdat sommige spullen misschien wel op dat moment nodig zijn voor de WOD.

Verder willen wij graag mededelen dat aankomende week de laatste week is dat er een lesuur zal zijn op dinsdag en donderdag om 07:30. We hebben het de afgelopen maanden aangekeken en er is helaas te weinig animo voor. Hierdoor zal ook het 08:30 open gym uur komen te vervallen, omdat ook hier te weinig animo voor is. Mochten jullie hier nog vragen over hebben kunnen jullie bij één van de coaches terecht.

Agenda

2/3 november – Start nieuwe beginnerslessen
7 november – CrossFit Liftoff
25 november – Voedingsworkshop
28 november – Skill day
6 december – CrossFit Invitational, Madrid
7/8 december – Start nieuwe beginnerslessen

Wist je dat?

• met de WOD van afgelopen woensdag, Wesley de hele 400m heeft gelopen om Stephan S. te zoeken?
• Stephan S. allang klaar was en binnen aan het uitrusten was?!!!
• het rode bord bij het 400m punt, geen rood bord meer is? Het is nu alleen nog maar een zwart omhulsel…
• de Halloween WOD errrrrg geslaagd was? Jullie zagen er weer amazing uit!
• Safeera als Halloween Queen is uitgeroepen?
• Dennis als Halloween King is uitgeroepen?
• er vandaag weer een nieuwe challenge of the month is gestart?
• coach Joyce dinsdag jarig is? Bereid je voor op een leuke birthday WOD!
• Bayram tijdens de 8x400m run een shitbreak moest nemen?